Könyvajánló: Nemcsak egy egyszerű szakácskönyvről van itt szó, még csak nem is egy egyszerű reform-szakácskönyvről. Ez a könyv próbál segíteni, tanítani, a felszín mögé tekinteni, tudatosítani a helyes táplálkozás fontosságát. Ez a második kötet szerves folytatása az elsőnek, sok esetben visszautal rá. A továbbvezető útról mesél Önnek. „Akinek kertje van,… Belelapozok
Könyvajánló: „Az »Ezoterikus körkép« mellékletében megjelent néhány tucat egészségkímélő étel receptje, ami a vártnál nagyobb érdeklődést váltott ki. A fokozott igényre való tekintettel utólag kibővítettem a megreformált ételek választékát, és most egy különálló kötetben közreadom ezeket a recepteket is.” Az ingyen letölthető pdf könyv linkje: Kun Ákos: Reformételek ínyenceknek (letöltés… Belelapozok
Könyvajánló: Ezt a könyvet azoknak a nőknek ajánlom, akik olyan sokat szenvedtek és szenvednek az önsanyargató fogyókúráktól, bűntudattal teli habzsolásoktól, mint amennyit én szenvedtem. Annak ellenére, hogy én már nyolc éve megszabadultam ettől a kényszeres tevékenységtől, amely váltakozva hol hízást, hogy fogyást okozott, még mindig úgy gondolok „megmenekülésemre”, mint egy… Belelapozok
Könyvajánló: Mindenki fél az elhízástól. A kövérség több egészségügyi problémát okozhat, és bizonyos betegségekben életfontosságú a testsúly csökkentése. A túlsúlyos ember azonban gyakran boldogtalannak érzi magát kövérsége miatt. Mindig tudni kell, hogy a megoldást a fogyókúra jelenti-e, vagy a lelki harmónia megőrzése a fontosabb. A kitűnő pszichiáter érdekes esetleírásokkal színesített… Belelapozok
Könyvajánló: Sokáig az volt a felfogás, hogy a fűszerek ártalmasak az egészségre. Ma már tudjuk, hogy ez nem igaz. Mértékkel alkalmazva nemcsak ízletesebbé teszi az ételeket, hanem elősegítik az emésztést is, és ily módon a tápanyagok jobb hasznosulását. A fűszerekről természetesen már jelent meg sikeres könyv, de a fűszernövények íz-,… Belelapozok
Könyvajánló: Korunkban egyre nagyobb érdeklődés kíséri az egészséges táplálkozást és a napjainkban újdonságnak számító, természetes élelmiszerek megjelenését. Egyre többen keresik a vitaminokban, ásványi sókban gazdag, kímélő módon előállított, magas tápértékű élelmiszereket, amelyek természetes tápanyagtartalmukat megőrizték. A csíráztatás és a magvak csíráinak fogyasztása az írott történelem előtti időkbe nyúlik vissza. A… Belelapozok
Könyvajánló: „Jeges! Itt a jeges” – hangzott még nem is olyan régen a nagy nyári forróságban, és a lakók tömege rohant jégért, sokat állt sorba érte. Gyakran, mire az ember sorra került, elfogyott a jég! Közben otthon megsavanyodott a tej, szétfolyt a vaj, megromlott a hús. Ez szerencsére már a… Belelapozok
Könyvajánló: Nem feltétlenül kell tejszín ahhoz, hogy egy szelet torta vagy süti élvezetes legyen. Aki egyszerre szeretne édesszájú és karcsú maradni, a marcipános csiga, az almatorta vagy az adventi torta receptjei között biztosan megtalálja az igazit: egytől egyig kevesebb, mint 30 százalék zsírt tartalmaznak! Az ingyenes pdf könyv letöltési linkje:… Belelapozok
Könyvajánló: TARTALOM A kiegészítők – Miért, mikor, hogyan és mit? 7 A vitaminok és az ásványi anyagok 14 Ismerjen meg néhány fontos antioxidáns anyagot 43 Az ásványi anyagok 69 Hogyan javítsa a táplálkozását? 87 Útmutatás az egészséges táplálkozáshoz 92 A leghatásosabb természetes élelmiszer-kiegészítők 96 A fehérjék, az aminosavak, a lipotrop… Belelapozok
Könyvajánló: Bevezetőnek Néhány szót magamról, mint aki ezt az irományt elkövette. Nem vagyok méhész. Sem orvos. Sem természetgyógyász. Világ életemben az építőiparban dolgoztam és dolgozok, építész vagyok. Akkor mi közöm a mézhez? – kérdezhetnék. A válaszok: Utálom a gyógyszereket, a mesterséges étrend-kiegészítőket. Kerülöm a cukor fogyasztását. Szeretem a természetes dolgokat,… Belelapozok