Dr. Vígh Béla – Jóga és tudomány PDF
Könyvajánló: Tartalom: Bevezetés A hatha jóga rendszere és haszna Statikus jóga-gyakorlatok Gerincgyakorlatok Hasizomgyakorlatok Fordított testhelyzetű gyakorlatok Egyensúlygyakorlatok Egyéb testtartások Lazítógyakorlatok Dinamikus jóga-gyakorlatok Légzésgyakorlatok – Pránájáma A jóga általános egészségügyi szabályai Jóga-tréning A jóga felhasználása a gyógyításban Néhány szó a szellemi jógáról Irodalom Név- és tárgymutató Az ingyenes letöltés linkje: Dr…. Belelapozok