↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓
Könyvajánló:
Tartalom:
Bevezetés
A hatha jóga rendszere és haszna
Statikus jóga-gyakorlatok
Gerincgyakorlatok
Hasizomgyakorlatok
Fordított testhelyzetű gyakorlatok
Egyensúlygyakorlatok
Egyéb testtartások
Lazítógyakorlatok
Dinamikus jóga-gyakorlatok
Légzésgyakorlatok – Pránájáma
A jóga általános egészségügyi szabályai
Jóga-tréning
A jóga felhasználása a gyógyításban
Néhány szó a szellemi jógáról
Irodalom
Név- és tárgymutató
Az ingyenes letöltés linkje:
Dr. Vígh Béla – Jóga és tudomány (letöltés pdf-ben)
Amennyiben a fenti link nem működik, vagy a keresett könyvet nem találja, kérjük, jelezze felénk az Olvasószolgálaton keresztül!
A támogatást előre is köszönjük minden felhasználó nevében.