Könyvajánló: Nemcsak egy egyszerű szakácskönyvről van itt szó, még csak nem is egy egyszerű reform-szakácskönyvről. Ez a könyv próbál segíteni, tanítani, a felszín mögé tekinteni, tudatosítani a helyes táplálkozás fontosságát. Ez a második kötet szerves folytatása az elsőnek, sok esetben visszautal rá. A továbbvezető útról mesél Önnek. „Akinek kertje van,… Belelapozok
Könyvajánló: Ezt a könyvet azoknak a nőknek ajánlom, akik olyan sokat szenvedtek és szenvednek az önsanyargató fogyókúráktól, bűntudattal teli habzsolásoktól, mint amennyit én szenvedtem. Annak ellenére, hogy én már nyolc éve megszabadultam ettől a kényszeres tevékenységtől, amely váltakozva hol hízást, hogy fogyást okozott, még mindig úgy gondolok „megmenekülésemre”, mint egy… Belelapozok
Könyvajánló: Korunkban egyre nagyobb érdeklődés kíséri az egészséges táplálkozást és a napjainkban újdonságnak számító, természetes élelmiszerek megjelenését. Egyre többen keresik a vitaminokban, ásványi sókban gazdag, kímélő módon előállított, magas tápértékű élelmiszereket, amelyek természetes tápanyagtartalmukat megőrizték. A csíráztatás és a magvak csíráinak fogyasztása az írott történelem előtti időkbe nyúlik vissza. A… Belelapozok
Könyvajánló: Nem feltétlenül kell tejszín ahhoz, hogy egy szelet torta vagy süti élvezetes legyen. Aki egyszerre szeretne édesszájú és karcsú maradni, a marcipános csiga, az almatorta vagy az adventi torta receptjei között biztosan megtalálja az igazit: egytől egyig kevesebb, mint 30 százalék zsírt tartalmaznak! Az ingyenes pdf könyv letöltési linkje:… Belelapozok
Könyvajánló: TARTALOM A kiegészítők – Miért, mikor, hogyan és mit? 7 A vitaminok és az ásványi anyagok 14 Ismerjen meg néhány fontos antioxidáns anyagot 43 Az ásványi anyagok 69 Hogyan javítsa a táplálkozását? 87 Útmutatás az egészséges táplálkozáshoz 92 A leghatásosabb természetes élelmiszer-kiegészítők 96 A fehérjék, az aminosavak, a lipotrop… Belelapozok
Könyvajánló: A Kína-tanulmány, a világ mindeddig legátfogóbb táplálkozástudományi felmérése világosan és közérthetően mutatja be, milyen összefüggés van a táplálkozás és a leggyakoribb betegségek szívbetegség, elhízás, cukorbetegség, rák és autoimmun betegségek között. Szerzője, Dr. T. Colin Campbell, a Cornell Egyetem professzora, miközben számtalan táplálkozással kapcsolatos tévhitet és mítoszt oszlat el, rengeteg… Belelapozok
Könyvajánló: A két neves szakértő felfedi a tartós fogyás leghatásosabb eszközét: az emberi tudatalattit. Az Önhipnózis-diéta – a fogyókúrás kötetek között egyedülálló módon – tudatalattink és testünk kapcsolatán alapuló, kipróbált és bizonyított technikák révén segít elérni az ideális testsúlyt. A program óriási előnye, hogy nem tesz ki minket semmilyen külső… Belelapozok
Könyvajánló: A Gyógyító táplálkozás a kínai orvoslás és táplálkozástudomány hagyományait társítja a növényi étrend gyógyító hatásaival foglalkozó, modern nyugati kutatásokkal. Ez a korszakalkotó munka átfogó és értékes ismeretekkel gazdagítja olvasóit az egészséggel, az étrenddel, az alternatív gyógyítással, valamint számtalan növényi és állati eredetű táplálék gyógyító tulajdonságaival kapcsolatban. Megismertet a modern… Belelapozok
Könyvajánló: A vegetáriánus étkezés, mely a korszerű és egészséges táplálkozás alapja, egyre nagyobb mértékben terjed az egész világon. Növényi táplálékot: sok zöldséget, gyümölcsöt, tejet, tejterméket, mézet, gabonaféléket és csonthéjasokat tartalmaz. Ez a fajta étkezési kultúra Indiából ered, és ma a világon 500 millió ember vallja magát vegetáriánusnak. Az indiai szakács-… Belelapozok
Könyvajánló: A hormonok jelentik a jó alak kulcsát. Döntő e szempontból a nők hormonális bioritmusa és hormontípusa. Könnyebb fogyni, ha együttműködünk a testünkkel, mintha ellene dolgoznánk. Láthatatlan karmesterek: hogyan befolyásolják az anyagcsere-, a stressz- és a nemi hormonok a nők életét, és miért tükröződik az alakon a jelátvivő anyagok, például… Belelapozok