Kareen Zebroff: Jóga mindenkinek PDF

↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓

 

 

Könyvajánló:

Mindenki érezheti saját magán a jóga jótékony hatását – függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, fiatal vagy öreg, kövér vagy sovány.

A jóga javítja a tartást, élénkíti a vérkeringést és növeli a teljesítőképességet. Naponta tíz perc már elég ahhoz, hogy fitt, ruganyos és élénk legyen!

A szerző a hatha-jóga híve; a jógának ez az ága a test fegyelmezésével foglalkozik. 47 testgyakorlatot és 4 légzőgyakorlatot ír le az írónő ebben a könyvben, lépésről lépésre, képekkel illusztrálva. Minden gyakorlatnál feltünteti azt is, hogy milyen panaszoknál és betegségeknél segít az adott gyakorlat.

Az ingyenes pdf könyv letöltési linkje:

 

 

Kareen Zebroff – Jóga mindenkinek – test- és légzőgyakorlatok lépésről lépésre (letöltés pdf-ben)

Amennyiben a fenti link nem működik, vagy a keresett könyvet nem találja, kérjük, jelezze felénk az Olvasószolgálaton keresztül!

A támogatást előre is köszönjük minden felhasználó nevében.


Oszd meg azzal az ismerősöddel, akinek ez a könyv hasznos lehet!
Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük