Könyvajánló: Forradalmian új módszer, amelynek segítségével nem eszed túl magad, legyőzheted az étel utáni sóvárgást, és amelytől igazi kedvet kapsz a testmozgáshoz. Paul McKenna egészen új utat nyit meg előtted, hogy sikerüljön lefogynod: átprogramozza a gondolkodásodat, megváltoztatja a hozzáállásodat, az önképedet, az étkezési szokásaidat, az étrendedet. Egyszóval könnyen betarthatod a… Belelapozok
Könyvajánló: A legújabb elme- és agykutatások megerősítették azt a feltevést, amit a legtöbb tréner már régóta gyanított: azt, hogy az emberek jobban tudnak gondolkodni és tanulni, ha a folyamat vidámságot jelent számukra. A Humoros tréninggyakorlatok nagykönyve 50 egyedülálló, helyzetgyakorlatot mutat be, amelyek emlékezetre méltó tudásanyaggal szolgálnak számos, a vezetői készségektől,… Belelapozok
Könyvajánló: Az Egészség-füzetek célja a címben adott témához kapcsolódóan áttekintést nyújtani az egészség visszaszerzésének lehetőségeiről. Sokrétű az a segítség, amire számíthatunk, miként sokrétű maga a Természet és a természetgyógyászat. Jórészt kezünkben az egészségünk, sorsunk. A természetgyógyászat ágai között eligazodni – annak sokrétűsége miatt – elég nehéz. Dr. Oláh Andor mesterem… Belelapozok
Könyvajánló: Ezerszer próbált már lefogyni? Elolvas minden fogyókúrás receptet? Hányszor sikerült tartósan megszabadulnia a felesleges kilóktól? Feltett e valaha magában a kérdést, hogy Önnél miért nem vált be egyik biztos módszer sem? A válasz egyszerű: Azért, mert a fogyás a fejben kezdődik, és a testen mutatkozik meg! Sokszor konkrét elképzeléseink… Belelapozok
Könyvajánló: Ezt a könyvet azoknak ajánljuk, akik tenni akarnak valamit egészségükért, a mindennapos feszültségek enyhítéséért, és azért, hogy életüket kreatívabban éljék. Útmutató speciális gyakorlatokkal, melyek segítenek, hogy – örömmel lássunk munkához, – könnyebben tudjunk tanulni, – elkerüljük a stresszt, – jobban élvezzük az életet Az ingyenes letöltés linkje: Kim da… Belelapozok
Könyvajánló: A könyvben részletesen olvashat a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, a nyújtás fontosságáról és szabályairól, valamint a helyes testtartásról. A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Segítségével megtanulhatja, mely izmokra kell összpontosítani, hogy elérje… Belelapozok