↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓
Könyvajánló:
A paleolit életmód Bibliája millióknak segít az egészséges életmód kialakításában és megőrzésében.
A New York Times bestsellere 30 nap alatt változást ígér, ha követjük az utasításait. Az amerikai Amazonon évek óta a legsikeresebb életmódkönyv.
Korszerű tudományos tényeken alapuló könyv szórakoztatóan magyarázza el, hogy miért érdemes visszatérnünk őseink táplálkozási szokásaihoz.
A „Paleolit megoldás” részletesen és szórakoztatóan mutatja be az ősi emberi étrend történetét, egyesítve vadászó-gyűjtögető múltunk antropológiai szempontjait a legmodernebb genetikai, biokémiai, immunológiai kutatásokkal. A biokémikus Robb Wolf sípra és stopperórára cserélte le a fehér köpenyt, hogy a világ egyik legsikeresebb erőnléti edzőjévé váljon.
Megtanulhatod tőle, hogy az életmódod egyszerű átszervezése milyen radikális változásokat idézhet elő megjelenésedben, egészségi állapotodban, és mennyire megnövelheti életkorodat.
Wolf egyszerre szól hozzád tudósként és edzőként, így arra sarkall, hogy felfedezd:
- melyek azok az ételek, amelyekkel komoly javulást érhetsz el megjelenésed és egészséged terén,
- a modern betegségek -a rák, a cukorbetegség, a Parkinson- és az Alzheimer-kór, a számtalan idegrendszeri probléma- hátterében álló okokat,
- hogyan szabadulhatnál meg a felesleges zsírpárnáktól, miközben sokkal fiatalabbnak tűnsz majd, és fiatalabbnak is érzed magad,
- milyen harmincnapos étrendhez érdemes tartani magad, mely könnyen elkészíthető, ízletes és egészséges ételek kombinációjából áll,
- a világ egyik legjobb erőnléti edzőjének magyarázatokkal ellátott, fotókkal illusztrált edzésterveit.
Az ingyenes letöltés linkje:
Robb Wolf – Paleolit megoldás (letöltés pdf-ben)