↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓
Könyvajánló:
Ez a könyv arról szól, hogyan juthatsz el az életedet megnehezítő gondolatoktól önmagad megbecsüléséig.
Az út nem könnyű, csodát nem ígérünk, módszerünk sem az egyedül üdvözítő. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy sok fiatalnak tette kiegyensúlyozottabbá az életét.
A szerző három fő elméleti bázisra építette föl ezt az egyszerű, ámde hatékony munkatankönyvet:
- a neurolingvisztikus programozásra (NLP),
- a kognitív terápiára, és mindenekelőtt
- az Albert Ellis-féle racionális-emocionális terápiára, mely a hamis hiedelmeinket segít felváltani új, több örömöt hozó gondolatokra.
E három módszer a laikusok számára is könnyen áttekinthető rendszert alkot. A gyakorlatok tréningszerűen egymásba fűzhetők, s kitűnően alkalmazhatók akár önismereti csoportfoglalkozásokon, akár osztályfőnöki órákon, akár egyénileg is.
Az ingyenes pdf könyv letöltési linkje:
Jill Anderson: Az önbecsülés iskolája (letöltés pdf-ben)
Amennyiben a fenti link nem működik, vagy a keresett könyvet nem találja, kérjük, jelezze felénk az Olvasószolgálaton keresztül!
A támogatást előre is köszönjük minden felhasználó nevében.
Oszd meg azzal az ismerősöddel, akinek ez a könyv hasznos lehet!
A könyv témakörei: Pszichológia és pszichoterápia Önismeret és önfejlesztés
Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.