↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓
Ajánló:
Koncentráció egy pontra vagy egy gyertyalángra.
Létezik 6 tisztító gyakorlat a jógatechnikák között, amelyek testünk tisztítására és egyensúlyának karbantartására szolgálnak a jó közérzet és egészség érdekében.
Ezek egyike a TRATAK. Lényege a figyelem összpontosítása és a tekintet rögzítése egy pontra, majd az erre való koncentrálás bizonyos ideig.
A tratak fejleszti a koncentrációs képességet, erősíti a szemizmokat, javítja a látást, fokozza a látásélességet. Kitűnő gyakorlat a szem, a homlok- és melléküreg tisztítására. Segít alvászavar és ágybavizelés esetén.
Kiválóan alkalmas a gondolatok megtisztítására és lecsendesítésére, az intuíció tisztasága, a vizualizáció és az akaraterő kifejlesztésére, valamint a harmadik szem, az AGYA csakra felébresztésére – hiszen ez a tisztánlátás, az intuíció és a telepátia székhelye.
A trataknak többféle fajtája létezik, és többféleképpen végezhető. Legjobb a gyertyaláng, vagy füst nélküli olajmécses lángjának a figyelése.
Az ingyenes letöltés linkje:
Tratak Meditáció (letöltés MP3-ben)
Amennyiben a fenti link nem működik, vagy a keresett könyvet nem találja, kérjük, jelezze felénk az Olvasószolgálaton keresztül!
A támogatást előre is köszönjük minden felhasználó nevében.