Könyvajánló: A félénk emberek különböző társas helyzetekben gyakran kellemetlenül és bizonytalanul érzik magukat, kipirulnak, dadogni kezdenek, s nem szívesen fordulnak másokhoz. Aligha nevezhetők irigylésre méltónak azok, akiket ilyen alkattal sújtott a sors – kiváltképp nem egy olyan társadalomban, amelyet alapvetően a kíméletlen versenyszellem és a teljesítménykényszer határoz meg. A Magyarországon… Belelapozok
Könyvajánló: A világhírű ausztrál szerző egyedülálló humorral és egyszerűséggel ötvözi a keleti és antik bölcsek gondolatait a modern pszichológia eredményeivel.Saját vicces karikatúráival illusztrált könyvében válaszokat ad a mindennapi élet nagy kérdéseire. Andrew Matthews portréfestőként és karikatúristaként vált ismertté a ’80-as évek végén. A világhírű New Yorki Art Student Leaguage School-on… Belelapozok
Könyvajánló: Boldognak lenni jó. Tudja ezt a kötet szerzője, a klasszikus pszichológia egyik legnagyobb élő professzora is – csakhogy Martin Seligman újraértelmezi a boldogság és a jól-lét fogalmát. És ha már itt tart, a pszichológia fogalmát is: meggyőződése szerint e tudomány célja nem csupán a lelki szenvedés mérséklése, hanem a… Belelapozok
Könyvajánló: A depresszió ma már népbetegség. Ennek leküzdésére az a könyv célja, hogy olyan eszközt adjon az olvasó kezébe, amellyel a búskomorság első jelentkezésekor kezébe veheti sorsa irányítását, vagyis megelőzheti a depresszió kialakulását, – ahelyett, hogy tehetetlenül várná, hogy a betegség örvénye magába szippantsa. A szerzők által ismertetett eszköz az… Belelapozok
Könyvajánló: Kombináld helyesen az ételeket, és látványos eredményt érhetsz el. Kövesd a Fit for Life-diétát Bár a testmozgás is elengedhetetlen, a sikeres fogyókúra kulcsa mindenekelőtt a megfelelő táplálkozásban rejlik, ami azonban nem azt jelenti, hogy koplalnod kellene, vagy egyes élelmiszercsoportokat kötelező volna kiiktatnod étrendedből. Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, nem árt… Belelapozok
Könyvajánló: MARIE KONDO ötéves kora óta bújja a háziasszonyoknak szóló magazinokat. Már ekkor rabul ejtette a jól szervezett terekben rejlő rend és szépség, majd tizenöt évesen úgy döntött: komolyabban is tanulmányozni fogja a rendrakás művészetét. A saját hálószobájával kezdte, majd a testvérei szobájával folytatta. Ma már rendkívül sikeres üzleti vállalkozása… Belelapozok
Könyvajánló: A csakra az ősi hindu bölcselet szerint az életenergiák forrását jelenti, rejtett energiaközpontokat, amelyek az energiarezgéseket „ezüst fonálon” kötik össze az anyagi testtel. Általuk pedig eljuthatunk olyan világokba, ahol tér és idő már érvényét veszti. A reflexológia, mint ismert alternatív terápia, nemcsak a test gyógyulását célozza, hanem bepillantást nyújt… Belelapozok
Könyvajánló: A Maria Treben-sorozat jelen könyvecskéje a gyomor- és bélrendszer megbetegedéseivel foglalkozik. Táplálkozásunk komoly kihatással van testi és szellemi teljesítőképességünkre, mindennapi közérzetünkre. A legtöbb emésztőszervi megbetegedés oka a helytelen táplálkozás. Ezek a panaszok nem csak napi közérzetünket zavarják, hanem hosszú távon komolyabb megbetegedéshez is vezetnek. Maria Treben számos hasznos útmutatást,… Belelapozok
Könyvajánló: Korunkat a stressz és a zaklatottság jellemzi, kikapcsolódásra a mai embernek alig lehetősége, ideje. Becslések szerint az ipari országok népességének több mint 30 százaléka szenved fejfájásban. A szerzőnő azon fáradozott ebben a könyvecskében, hogy az összegyűjtött valamennyi tapasztalatot, információt lejegyezze a fejfájásról és a migrénről, valamint javaslatokat adjon a… Belelapozok
Könyvajánló: Egy sorozat legfrissebb könyve a stresszről és azokról a betegségekről, amelyeket a stressz okozhat. A mindennapi hajsza, egészségtelen táplálkozás és életmód mind olyan tényezők, amelyek törvényszerűen vezetnek a stresszhez, kedélybetegséghez, alvászavarokhoz. Jelen könyvben Maria Treben, „Isten patikáriusa” számos hasznos információval segít megelőzni astresszes állapot kialakulását, a tünetek állandósulását. Javaslatokat… Belelapozok