Dr. Bagdy Emőke – Pszichofitness PDF

↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓

 

 

Könyvajánló:

Dr. Bagdy Emőke könyve azoknak ajánlott, akik szeretnék, megismerni saját lelki működéseiket. Azoknak, akiknek igazán célja, hogy testi-lelki egészségük, jó közérzetük, fizikai fittségük, lelki egyensúlyuk megmaradjon, illetve ha elveszett, akkor újból előkerüljön.

A könyv érdekes szemléletet ad pszichés egyensúlyunk kialakítására, megtartására. A könyv egy-egy fejezetcíme már önmagában is árulkodó, íme néhány a teljesség igénye nélkül:

  1. Az ember és a stressz. Mi a stressz?
  2. Az önsegítés lehetőségei
  3. Szánjuk rá magunkat a változtatásokra
  4. Változtassuk meg a gondolkodásmódunkat, használjuk fel a képzelet erejét
  5. Segítsünk magunknak a szemléletmód alakításával
  6. Tégy jót, segíts másokon, a nyereséged sokszoros!
  7. Önsegítő kincseink: kacagás, kocogás, humor, vicc, pozitív gondolkodás
  8. Leghatékonyabb segítségünk a relaxáció: út belső mélységeinkhez
  9. Jó reggelt kívánok! Napindító belső koncentráció
  10. Szabaduljunk meg a felesleges szorongástól és őrizzük meg szervi működéseink egészségét!

Az ingyenes letöltés linkje:

 

 

(letöltés pdf-ben)


Oszd meg azzal az ismerősöddel, akinek ez a könyv hasznos lehet!
Címke .Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük