Könyvajánló: A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és bármikor végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy: mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos hatásuk; hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására; hogyan… Belelapozok
Könyvajánló: A tantra vitális ösvény a teljes belső fejlődés felé a szexen, a szerelmen és a meditáción keresztül. Eredete az ősi Indiába nyúlik vissza, és szeretők számtalan generációjának megvilágosodásához mutatott utat. Megismerhették az élet titkát, beléphettek oda, ahol a boldogság nektárja lakik. A tantra gyakorlata erősíti az energiát és a… Belelapozok
Könyvajánló: Úgy érzi magát, mintha kilúgozták volna? Esténként folyton fáradt, és a hét végén sem akcióra kész? Könnyen segíthet rajta, ha a saját testében rejtőző energiagenerátort működtetni tudja. Mit, hol, hogyan? Eggetsberger PCE-gyakorlatsora könnyen elsajátítható férfinak, nőnek, idősnek és fiatalnak. Hogy mennyire egyszerűen, ezt mutatja be a szerző, aki hat… Belelapozok
Könyvajánló: Az indiai származású Selvarajan Yesudian e híres művében a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti, bizonyítva a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejét. Húszéves korában „belső indíttatásra” hosszabb európai útra indult, melynek elsődleges céljaként a keleti kultúra és a nyugati életmód összekapcsolását jelölte meg. Ebben volt segítségére Haich… Belelapozok
Könyvajánló: Tartalom: Bevezetés A hatha jóga rendszere és haszna Statikus jóga-gyakorlatok Gerincgyakorlatok Hasizomgyakorlatok Fordított testhelyzetű gyakorlatok Egyensúlygyakorlatok Egyéb testtartások Lazítógyakorlatok Dinamikus jóga-gyakorlatok Légzésgyakorlatok – Pránájáma A jóga általános egészségügyi szabályai Jóga-tréning A jóga felhasználása a gyógyításban Néhány szó a szellemi jógáról Irodalom Név- és tárgymutató Az ingyenes letöltés linkje: Dr…. Belelapozok
Könyvajánló: Az éltető tao jótékony hatását már hatezer éve ismerik és elismerik. Hitvallásukból „A test minden részével élni kell”-kiindulva hozták létre a régi toisták a revitalizáció (új életre keltés) taoját, vagyis a gondolat, a lélegzés és a mozgás új filozófiáját és módszerét. A revitalizálás taója olyan rendszer, amelynek alapja a… Belelapozok
Könyvajánló: A hagyományos kínai gyógyászat az emberi testet (beleértve az öt belső és a hat üreges szervet, a négy végtagot, csontok százait, a szemeket, füleket, orrot és szájat, valamint a fogakat és körmöket) egységes egésznek tartotta, ami szoros kölcsönhatásban áll az őt körülvevő természettel. Az emberi testet behálózó meridiánokban kering… Belelapozok
Könyvajánló: Dr. Weninger Antal, a jóga tudományának doyenje a hatezer éves, keleti eredetű pszichotechnikával, önnevelési módszerrel és gyógymóddal kapcsolatos több évtizedes elméleti-gyakorlati munkásságának gazdag tapasztalatait adja közre összefoglaló művében . A jóga teljes rendszerének korszerű kifejtését találjuk meg benne, azzal a mélyen átélt roppant hitelesen, élvezetes stílusban megfogalmazott életbölcselettel együtt,… Belelapozok
Könyvajánló: Az utóbbi időben a civilizált országokban, s így Magyarországon is, egyre rohamosabban terjed az ősi, keleti eredetű jóga. Kétségtelen, hogy a jógások szokatlan dolgokat művelnek: bezárják az ajtókat, lefüggönyözik az ablakokat, fejre állnak, és mindenféle furcsának látszó gyakorlatot végeznek: „forgatják” a hasizmaikat, hogy a beleiket, gyomrukat masszírozzák, gyakran elfekve… Belelapozok
Könyvajánló: A jóga és az ájurvéda együtt az optimális egészség, vitalitás és magasabb tudatosság teljes szemléletét adja. A Jóga és ájurvéda c. kötet feltárja a test, a lélegzet, az érzékek, az elme és a csakrák titkos erőit, és ami még fontosabb: olyan átalakító módszereket tár elénk, amikkel az étrenden, a… Belelapozok