↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓
Könyvajánló:
Mindannyian azt szeretnénk, ha tökéletes alakra tehetnénk szert, ám mit is nevezünk valójában tökéletes alaknak? A jól formált izomzat és a relatíve alacsony zsírtömeg általában együtt jár azzal a testfelépítéssel, amelyre a legtöbb nő és férfi vágyik. Létezik azonban némi bizonytalanság abban a tekintetben, miként lehet a legjobb formába hozni izmainkat. A javasolt torna mellett ráadásképpen étkezési tanácsokkal is ellátjuk az olvasót, hiszen a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás a karcsú és izmos testalkat legfontosabb előfeltétele.
Az ingyenes letöltés linkje:
Chrissie Gallagher-Mundy – Zsírégető torna felsőfokon – Erős és gyönyörű test 30 nap alatt (letöltés pdf-ben)