↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓
Könyvajánló:
Az ismert kísérletben egy kisgyereknek adnak egy szem pillecukrot, és választás elé állítják: megeszi a cukrot most, vagy vár, és később kettő jár. Mitévő lesz a gyerek? És mit árul el döntése a későbbi életéről?
Walter Mischel mára legendássá vált pillecukortesztje bebizonyította, hogy a sikeres élethez elengedhetetlen a várakozni tudás: aki kellő önuralommal rendelkezik,
- az várhatóan magasabb pontszámot ér el az egyetemi felvételin,
- szilárdabb az önbecsülése,
- könnyebben kezeli a stresszt,
- eredményesebben valósítja meg célkitűzéseit és
- jobban megbirkózik a fájdalmas érzésekkel.
De vajon az akaraterő velünk született képesség, vagy tanulható?
Dr. Mischel úttörő jelentőségű könyvében több évtizedes kutatói múltjából és gazdag élettapasztalatából merítve tárja fel az akaraterő természetét, azonosítja a kifejlődéséhez szükséges kognitív készségeket és gondolkodási mechanizmusokat. Bemutatja, miként alkalmazhatjuk ezeket a mindennapokban a fogyókúrázástól a dohányzás abbahagyásán és a szerelmi csalódások kiheverésén át a nyugdíjtervezésig.
Az ingyenes pdf könyv letöltési linkje:
Walter Mischel: Pillecukorteszt – Hogyan fejlesszük önuralmunkat (letöltés pdf-ben)
Amennyiben a fenti link nem működik, vagy a keresett könyvet nem találja, kérjük, jelezze felénk az Olvasószolgálaton keresztül!
A támogatást előre is köszönjük minden felhasználó nevében.